Yaşadığınız zorlayıcı olaylar, geçmişte kalması gerekirken bugün hala hayatınızı mı etkiliyor? Geçmişin yüklerinden kurtulmak ve daha huzurlu bir zihne sahip olmak için EMDR terapisi, günümüzde kanıtlanmış en etkili psikoterapötik yöntemlerden biridir. Klinik Psikolog Melisa Aktürk Asar olarak, Beylikdüzü’ndeki kliniğimde veya online terapi seçeneklerimle EMDR sürecinde size rehberlik ediyorum. EMDR Terapisi Nedir ve Nasıl Çalışır? EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve

Çocukluk dönemi, bireyin duygusal temellerinin atıldığı en kritik evredir. Yetişkinlerin aksine çocuklar, yaşadıkları içsel çatışmaları veya stres faktörlerini anlamlandırma ve ifade etme konusunda sınırlı bir dilsel kapasiteye sahiptir. Bu noktada Oyun Terapisi, çocuğun "oyun" dilini kullanarak ruhsal dünyasına müdahale eden bilimsel ve kanıta dayalı bir yöntem olarak karşımıza çıkar. Oyun Terapisi Neden Gereklidir? Birçok ebeveyn için oyun, boş zamanı değerlendirme aktivite

Terapiye başlama kararı almak, insanın kendi için atacağı en kıymetli adımlardan biridir. Ancak bu kararı verdikten sonra karşımıza teknik bir soru çıkar: "Ofise gelip yüz yüze mi görüşmeliyiz, yoksa online terapi ile mi devam etmeliyiz?" Aslında bu sorunun tek bir doğru cevabı yok; sadece sizin yaşam ritminize en uygun olan seçenek var. Beylikdüzü’nde Bir Mola: Yüz Yüze Terapi Bazı danışanlarım için terapinin "yolculuk" kısmı bile sürecin bir parçası. Beylikdüzü’ndeki ofisim

Sosyal medyada bir akşam gezintisine çıkıyorsunuz. Birileri yeni bir işe girmiş, biri dünyayı geziyor, diğeri ise kusursuz görünen mutfağında kahvesini yudumluyor. Ekranı kapattığınızda odanızdaki o sessizlik, sanki bir eksiklikmiş gibi üzerinize çöküyor mu? "Herkes hayatını çözmüş de bir tek ben mi geride kaldım?" sorusu zihninizde yankılanıyor mu? Eğer cevabınız "evet" ise, modern dünyanın en büyük illüzyonuna; başkalarının vitriniyle kendi mutfağınızı kıyaslama tuzağına dü